PROGRAMME THYROÏDE 


Ce programme est fait pour toute personne ayant un dérèglement hormonal

Vous êtes en hypothyroïdie ?

Ce programme favorise la relance et la stabilisation du système endocrinien. Ces exercices pratiqués 20 minutes par jour contribueront à équilibrer naturellement vos hormones. Les exercices proposés agissent tous en ce sens, ils ont été minutieusement choisis pour agir en profondeur.

 

           Extrait de la séance de Qi gong

 

 

MODULE 1 :
– Routine quotidienne de Qi gong, 20 minutes
– Une vidéo avec les explications des mouvements
– Une vidéo en musique à utiliser lorsque les explications ne seront plus nécessaires
– 1 feuille de route pour soutenir votre engagement !

 

 

MODULE 2 :
– L’exercice magique pour la régulation des hormones
– Explications
– Vidéo
– Mp4

MODULE 3 :
– Le conseil alimentaire dont on ne vous parle jamais
– Régulez votre métabolisme…sans effort
– Votre dossier « Diététique et thyroïde »
– Des vidéos

MODULE 4 :
– Redécouvrir…le soleil
– Questionnaire pour faire le point sur votre niveau de santé et de bien-être
– 1 appel d’1 heure à mi-parcours pour faire un point ensemble et adapter votre routine quotidienne si nécessaire

BONUS :
– un audio pour vous aider à adopter le bon état d’esprit dans cette démarche!
– un audio de relaxation de 23 minutes à écouter quand bon vous semble

 

 

 

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7 comments
  1. Un grand merci pour ce fabuleux programme, en 1 mois et demi je me suis retrouvée en hyperthyroïdie car ma thyroïde fonctionnait à nouveau et j’ai pu baisser de 100 à 75 mon levothyrox ! Je continue !!

    • Bravo Camille ! Les signes d’hyperthyroïdie sont de très bons indicateurs. J’espère que vous avez écouté mes conseils et que vous avez bien vérifié avec une prise de sang et le suivi de votre médecin. Continuez comme ça 🙂

  2. Je suis dans le programme depuis 2 semaines, trop peu pour déjà modifier mon dosage. Par contre j’ai déjà une grande énergie, je me lève facilement les matins ce qui n’était plus arrivé depuis très longtemps. Merci Amandine pour le suivi par email et votre bienveillance

  3. Me voilà au terme des 3 mois du programme. Tous ces conseils précieux et pourtant si simples à appliquer sont devenus des habitudes. J’ai de l’énergie et ma joie de vivre est revenue. C’est décidé je continue le qigong pour la thyroïde !!

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