Ce programme est fait pour toute personne ayant un dérèglement hormonal
Vous êtes en hypothyroïdie ?
Ce programme favorise la relance et la stabilisation du système endocrinien. Ces exercices pratiqués 20 minutes par jour contribueront à équilibrer naturellement vos hormones. Les exercices proposés agissent tous en ce sens, ils ont été minutieusement choisis pour agir en profondeur.
Extrait de la séance de Qi gong
MODULE 1 :
– Routine quotidienne de Qi gong, 20 minutes
– Une vidéo avec les explications des mouvements
– Une vidéo en musique à utiliser lorsque les explications ne seront plus nécessaires
– 1 feuille de route pour soutenir votre engagement !
MODULE 2 :
– L’exercice magique pour la régulation des hormones
– Explications
– Vidéo
– Mp4
MODULE 3 :
– Le conseil alimentaire dont on ne vous parle jamais
– Régulez votre métabolisme…sans effort
– Votre dossier « Diététique et thyroïde »
– Des vidéos
MODULE 4 :
– Redécouvrir…le soleil
– Questionnaire pour faire le point sur votre niveau de santé et de bien-être
– 1 appel d’1 heure à mi-parcours pour faire un point ensemble et adapter votre routine quotidienne si nécessaire
BONUS :
– un audio pour vous aider à adopter le bon état d’esprit dans cette démarche!
– un audio de relaxation de 23 minutes à écouter quand bon vous semble
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